Kategori: Utmattning och träning

Sofia Ståhls revansch mot utmattning

Sofia Ståhls revansch mot utmattning

  • Kommentarer : 0

  Sofia Ståhl, PT-Fia med hela Sverige, är 30 år fyllda.  Hon är uppväxt i hjärtat av Sverige, Dalarna – men är numera bosatt i Stockholm. Sofia blev mamma till sitt första barn, en dotter, Edith för ungefär ett år sedan.    För 6 år sedan blev hon sjukskriven för utmattningsdepression efter att ha långsamt brutit ner sig själv och sin kropp under många år. Sofia driver eget företag inom hälsa och träning med uppdrag […]

Sofia Ståhls tankar om träning och utmattning

Sofia Ståhls tankar om träning och utmattning

  • Kommentarer : 3

Vägra väggens ambassadör Sofia Ståhl, PT-Fia med hela Sverige har skrivit om sin relation till träning i samband med sin utmattning. Texten är utdragen från Sofias blogg.   Sofia Ståhls tankar om träning och utmattning När jag blev sjuk i utmattningsdepression 2012 så sjukskrev min läkare mig med omedelbar verkan och förbjöd all fysisk och psykisk belastning. Jag fick i princip bara gå hem och bädda ner mig.   Under året som följde så fick […]