Att träning och motion är en av de mest avgörande faktorerna till god hälsa är idag vedertaget. Men träning och motion behöver anpassas utifrÃ¥n gällande mÃ¥ende för att det inte ska ge motsatt effekt. En stor puckel att passera för mÃ¥nga vid utmattning är sorgen i att inte kunna träna som innan sjukdomen. Idag drabbas […]
Hur vi tänker i situationer pÃ¥verkar inte bara hur vi mÃ¥r för stunden, utan hela vÃ¥r livskvalitet. I varje situation som uppstÃ¥r kan vi välja hur vi ska tolka den. Den som väljer att se pÃ¥ livet frÃ¥n den ljusa sidan har en förmÃ¥ga att nosa upp det positiva i tillvaron, och undviker pÃ¥ sÃ¥ […]
Sofia StÃ¥hl, PT-Fia med hela Sverige, är 30 Ã¥r fyllda. Hon är uppväxt i hjärtat av Sverige, Dalarna – men är numera bosatt i Stockholm. Sofia blev mamma till sitt första barn, en dotter, Edith för ungefär ett Ã¥r sedan. För 6 Ã¥r sedan blev hon sjukskriven för utmattningsdepression efter att ha lÃ¥ngsamt […]